Статья рассказывает о том, как бороться с отмазками и заставить себя заниматься в зале. Предлагаются советы, такие как: идти в зал сразу после работы, тренироваться с утра, найти партнера, попробовать йогу и не заниматься каждый день. Также упоминается исследование, которое подтверждает, что тренировка повышает уровень энергии в теле и снижает усталость.