Статья рассказывает о том, что такое ВСАА и как они влияют на белковый синтез и активацию mTor. Также описывается их роль как топлива и антикатаболика. В статье приводятся примеры измененных пропорций аминокислот в БСАА и их влияние на мышечную массу.